運動・カラダ習慣30日プランクチャレンジ始めました！[30 Days Plank] はじめに３０日間は何かの習慣をチャレンジするのにちょうどいい期間です。３０日間スクワットチャレンジをはじめて、今日でDay 9 100回を達成。Day 7が80回、Day 8が休暇日で大きく回数が増えていますが、休暇をはさむことで無理なく続...2019.07.212021.10.30運動・カラダ習慣
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