2019-07-05

はじめに 日記はセルフコーチングのツール。今日の出来事を書きながら、自分と対話し、思考や感情を整理できます。書きながら、反省し今後につなげることもできる。日常を振り返り、成長するための日記として、GPSフレームワークに基づく振り返り日記の書...

はじめに日記を書いていますか？日記を書くと１日をきちんと総括してまとめた感や、１日を大事にしている感覚があります。生活のリズムが良くないパターンになると、日記も書けなくなりがちです。出来事を書く、１日の感謝を書く、学びを書く、今の問題、課題...